Kurz FTVS UK v Praze - Core trénink a balanční pomůcky

Popis kurzu: Kurz probíhá formou teoretické přednášky a praktických ukázek. V teoretické části je diskutována podstata významu balančních pomůcek v silové přípravě, v praktické části jsou v praxi ukázány a vysvětleny cviky od nejlehčích variant k obtížným. Silová cvičení jsou zaměřená na oblast „core“ i velkých svalových skupin. Diskutovány jsou plusy i mínusy balančních ploch v silové přípravě. Sportovní oděv s sebou.

Cílová skupina: Bez omezení (nejsou kladeny nároky ani na věk ani na vzdělání). Cílem je seznámit s aktuálními trendy v oblasti silových schopností využitím běžně dostupných balančních pomůcek (velké míče, balanční plošiny, medicinbaly, TRX systém, atd. Vysvětleny jsou klady i zápory balančních ploch v silové přípravě.

Garant kurzu: PhDr. Radim Jebavý, Ph.D.

Termín kurzu: 25. 5. 2019 14,30 – 18,15 hodin

Délka kurzu: 5 vyučovacích hodin

Certifikace: doklad o absolvování

Cena kurzu: 1100,- Kč/kurz pro veřejnost, 900,- Kč/kurz pro studenty UK FTVS

Kontaktní osoba pro přijetí přihlášky: Monika Horáková. 220 17 2095, 777 993 122, horakova@ftvs.cuni.cz

Termín podání přihlášky: do 20. 5. 2019 elektronickou formou

Počet kreditů za absolvování kurzu: 4

Místo konání:	Praha
Adresa:	FTVS UK Praha
Upřesnění adresy:	José Mártího, Praha 6
Ke stažení:	Základní informace: Kurz FTVS UK v Praze - Core trénink a balanční pomůcky Dokument s více informacemi: Kurz FTVS UK v Praze - Core trénink a balanční pomůcky