Zápisy trenérů brankářů z červencových reprezentačních akcí

Reprezentace U16

Termín a místo konání: 22. - 26. července 2012 v Třemošné
Trenér brankářů: Martin Prusek

Nominace brankářů:

• Jan Růžička- BK Mladá Boleslav
• Daniel Vladař- Rytíři Kladno
• Roman Štefka- Piráti Chomutov

Zaměření tréninků na ledě:

• Bruslení na brankovišti
• Bruslení na brankovišti se střelbou
• Zaměření na správné provedení
• Přesné a správné vykrývání uhlů.
• Teorie-rozbor situací na ledě

Zaměření tréninků v tělocvičně:

• Koordinační cviky
• Core posilování

Nominace na další akci:

• Jan Růžička -BK Mladá Boleslav
• Daniel Vladař - Rytíři Kladno
• Roman Štefka - Piráti Chomutov

Reprezentace U17

Termín a místo konání: 22. - 26. července 2012 v Třemošné
Trenér brankářů: Michal Podolka

Nominace brankářů:

• Vejmelka Karel - Třebíč
• Pírs David - Sparta Praha
• Haloda Ondřej - Zlín

Před každým tréninkem na ledě proběhla  dynamická rozcvička a procvičení reakce s tenisovými míčky. Po tréninku na ledě následovala 50-ti minutová suchá příprava zaměřená především na rychlost, obratnost, sílu dolních končetin, reakci a dynamiku.

Během tréninkových jednotek na ledě byl na začátku každé jednotky prostor pro práci s brankáři. První dva dny jsme tento čas využili zejména pro  bruslení v brankovišti - správné provedení techniky bruslení a sledování kotouče při zákroku a po zákroku. Další dny jsme se věnovali cvičením zaměřeným na správné vykrývání úhlů a hloubce postavení v brankoviště.

Ostatní cvičení byla zaměřena na rychlost rotace (pivotu) na ledě a chytání opakovaných střel z před-brankového prostoru. V tréninku s hráči jsme se zaměřili na součinnost brankáře s obránci  - rozehrávku, správné zastavování kotouče a především komunikaci.

Za poslední dva měsíce došlo k viditelnému zlepšení brankářů a patří jim proto dík za osobitý přístup.

Nominace na další akci:

• Vejmelka Karel - Třebíč
• Pírs David - Sparta Praha
• Sova Aleš - České Budějovice

Reprezentace U18

Termín a místo konání: 7. - 27. července 2012 v Broumově
Trenér brankářů: Radek Toth

Nominace brankářů:

• Štěpán Lukeš – Piráti Chomutov
• René Svoboda – HC Vítkovice Steel
• Jiří Švihálek – HC Letci Letňany

Zaměření tréninků na ledě:

• Technika bruslení
• Bruslení s hrou - Zóny ve třetině
• Komunikace a spolupráce s obránci při zakládaní útoku

Zaměření tréninků v tělocvičně:

• Koordinační cviky
• Core posilování

Nominace na další akci:

• Štěpán Lukeš – Piráti Chomutov
• René Svoboda – HC Vítkovice Steel
• Jiří Švihálek – HC Letňany Letňany