Články
Fotogalerie
Videa
Fotobanka
Rozcestník
Představujeme brankařskou techniku přesunu Backside Push, která se využívá v situacích, kdy brankář po zákroku v rozkleku nemá dostatek času přesunout se na dorážku ve stoje. Tedy, když je dorážka v bezprostřední blízkosti brány. Brankář se tedy přesouvá z jednoho rozkleku do druhého.
- Před odrazem BACKSIDE PUSH je třeba provést ROTACI - natočit tělo brankáře tak, aby bylo již před odrazem kolmo na dráhu kotouče z místa dorážky
- Vždy vstávat správnou, tedy odrazovou nohou
- Pokud se kotouč odrazí doleva od brankáře, brankář vstává pravou nohou. Pokud se kotouč odrazí doprava od brankáře, brankář vstává levou nohou. Vždy tedy vstává nohou, ze které se bude při přesunu odrážet.
- Brusle odrazové nohy by měla vždy být co nejblíže ke koleni klečící nohy
- Tak je odrazová noha maximálně pokrčena a brankář na ní má váhu. Může se z ní proto odrazit velmi silně.
- Rada: pro mladé brankáře je užitečné, aby před odrazem lehce, nebo v případě potřeby i více, nadzvedli koleno přední nohy. Naučí se tak přenášet váhu na odrazovou nohu a nemusí překonávat tření betonu přední nohy o led.
- Častá chyba: brankář se pokouší odrazit z brusle, která je daleko od kolene klečící nohy. Nemá proto na brusli váhu a noha jen málo pokrčena, takže následný odraz je slabý a často brankáři ujede brusle do strany.
- Okamžitě po odrazu je třeba přitáhnout koleno odrazové nohy zpět pod rameno
- Častá chyba: žádné nebo pomalé přitažení kolene odrazové nohy. Vzniká tak prostor mezi koleny, brankář je v nestabilní pozici, přesun je pomalejší, reakce na případnou dorážku na stranu nadzvednuté nohy je ztížena.
- Ostré brusle jsou naprostou nutností, brankář se odráží ze špičky brusle
Videoukázka: Backside Push (zadní pohled)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
