Trénink reprezentace Švédska během LG Hockey Games 2011

Hodinový trénink proběhl na v hale Globen v kompletních čtyřech pětkách, cvičení se rychle střídala, byla krátká, intenzivní. Pokyny a vysvětlování trenérů byly stručné, úvodní cvičení až do situací 2-0, 2-1 vedli asistenti. Hlavní trenér Per Marts poté vedl zbytek tréninku.

Trénink začal volným rozbruslením kolem hřiště a přihrávkami ve dvojicích, poté následovala hra v pásmech (bago).

Po celý trénink byla zřejmá snaha hráčů tlačit se do branky, střílet z každé pozice, dorážet a dohrávat každý kotouč (ne druhé kotouče).

Cvičení 1: Situace 2-0 (střela nebo střílená přihrávka) a clonění (přímo před brankařem je vždy clonící hráč)
Cvičení 2: Situace 2-1 (hráč kolem pylonu ihned střílí nebo přihrává puk do brankoviště)



Cvičení 3: Situace 2-0



Cvičení 4: Situace 2-0 s přihrávkou o hrazení (tlak do branky, dorážení)



Cvičení 5: Situace 3-0 s rychlým zakončením (2 hráči do gólu)
Cvičení 6: Situace 3-2 - stejné, jako 3-0



Cvičení 7: Situace 3-2 s dobruslením na 3-3 (tlak zezadu nutí k rychlému zakončení)



Cvičení 8: Situace 2-0 s křížením (obtížná situace pro brankaře v těsné blízkosti branky)


Cvičení 9: Nácvik přesilové hry a oslabení

• Velmi intenzivní, nacvičovalo se v krajních pásmech, 60s práce / 120 sekund odpočinku
• Alternace hráčů i stran na přesilovce a oslabení
• Hráči v přesilové hře - první variantou je vždy střela od modré s clonou dvou hráčů před brankou
• Hráči v oslabení - snaha o agresivní přístup k mantinelu a tlak na kotouč

Cvičení 10: Individuální trénink

• Střelby jednotlivců z těsné blízkosti brankoviště (rychlé ruce - forhend, bekhend)
• Slalomy mezi 10ti kotouči různými směry zakončené střelou zápěstím (rychlé ruce)