Články
Fotogalerie
Videa
Fotobanka
Rozcestník
V minulé ukázce využití různých cvičebních pomůcek jsme představili flowin, toto video je zaměřeno na cvičení s medicinbalem s úchytem. Vše opět předvádějí hráči HC Sparta Praha Filip Švaříček, Martin Procházka a Dominik Muller, natáčel Lukáš Lomický. Jsou použity také další pomůcky - bosu či gymnastický míč.
Medicinbal s úchytem
- Vhodné na posilování horní i dolní poloviny těla
- Pestré využití medicinbalů ve všeobecné přípravě
- Kombinace cviků - různé rotace a dynamická cvičení
- Cvičením aktivujeme několik svalových skupin najednou
- Využití s kombinací balančních pomůcek (bosu, flowin)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
