Flowin
- nabízí více než 300 různých cviků, které se mohou libovolně variovat a kombinovat
- posiluje hlavně střed těla, svaly upínající se na pánev, na obratle a procvičují se vnitřní partie svalových systémů
- při tréninku se využívá pouze hmotnost vlastního těla sloužící jako přirozená zátěž, která tělo nepřepíná a zbytečně nezatěžuje klouby
- při každém cviku aktivuje několik svalových skupin najednou
- kvalitním procvičením se aktivuje správné držení těla a zpevnění svalového korzetu
- po zvládnutí techniky lze kombinovat s dalšími posilovacími pomůcky