- bruslařské techniky T-push, Shuffle, Power Shuffle
- přesuny s přihrávkou a přesuny na opakovanou střelu
- správné vykrývání střeleckého úhlu (postavení brankáře)
- zmenšení střeleckého úhlu
- zvládnutí techniky rotace těla (pivot), která je velmi důležitou součásti všech forem přesunů a je nezbytná pro postavení brankáře kolmo na kotouč během přesunů
- kontrola kotouče
- aktivní práce paží před tělem
- pasivní (zastavování kotoučů) i aktivní (rozehrávání kotoučů) práce holí
- zvládnutí herních situací za brankou a v těsné blízkosti branky
- zóny obranné třetiny - zvládnutí taktického postavení brankáře v závislosti na umístění kotouče ve třetině
- precizní sledování kotouče a dohrávání všech vyražených kotoučů.
Tréninky mimo led byly zaměřeny na dovednosti důležité pro zlepšení výkonnosti na ledě - rychlost, obratnost, sílu a pohyblivost:
- core - hlubokého stabilizačního systému trupu
- rychlost a síla s využitím agility žebříků a kuželů
- rychlost reakce za použití tenisových míčů
- koordinace s pomocí agility žebříků a tenisových míčů
- kloubní pohyblivost s využitím dynamického strečinku
Přednášky a video rozbory, které byly pravidelnou součástí denního programu:
- s pomocí tabletů jsme prováděli analýzy natočených tréninků
- v přednášce „Základní postoj a rozklek“ jsme brankářům ukázali a vysvětlili důležitost správného základního postoje a rozkleku
- v přednášce „Pozice brankáře v zónách v obraném pásmu“ jsme se zaměřili na taktickou přípravu brankáře
- při video rozboru ukázek z utkání zahraničních brankářů jsme se zaměřili na detaily při zákroku reverse VH (RVH – tako zkratka se běžně používá v odborné literatuře i ve specializovaných médiích), což je pozice brankáře u tyče při rychlém zakončení zpoza brány
- přednáška „Výběr správné výzbroje a výstroje“ pomohla brankářům řešit problémy např. se špatným zavázáním betonů nebo výběrem správné hokejky (délky příložníku)
Hodnocení:
Pozitivem je, že drtivá většina brankářů (34 ze 42 přítomných) velmi dobře zvládá přesuny s přihrávkou a vůbec brankářské bruslení. Všichni brankáři se snažili dohrávat vyražené kotouče a zdokonalit svůj základní brankářský postoj. Velmi dobrá byla koncentrace brankářů na každé tréninkové jednotce i na přednáškách.
Na čem musí většina brankářů zapracovat, a to ve spolupráci s klubovými trenéry:
- správné sledování kotouče a načasování zákroku
- práce holí při zastavování a rozehrávání kotoučů
- čtení hry (viz článek s video ukázkami a metodický dokument na webu ČSLH.)
Závěr:
Brankářská komise chystá na základě dosavadních zkušeností následující opatření k rozvoji mladých brankářů:
- připravujeme jednotnou metodiku pro přípravu mladých brankářů a budeme ji prosazovat v celé působnosti ČSLH
- rozšíříme podporu a pomoc trenérům v menších klubech
- rozšíříme program jednodenních kempů v regionech – v sezóně 2014/2015 jich uskutečníme 20 namísto loňských deseti