DVD "Trénink hry tělem v přípravě mimo led"
Cena 100,- Kč.
Hra tělem patří mezi obranné dovednosti, které jsou stejně tak důležité, jako útočné. Vyžadují od mladých hráčů odvahu, disciplinu a dodržování etických zásad.
Etiku a respekt k soupeři klademe vždy na prvé místo.
Z důvodu nedostatku ledu nacvičujeme tyto dovednosti také v tréninku mimo led. Učíme jak hře tělem útočné, tak i hře tělem obranné /umět přijmout náraz a být schopný hrát/. Nedostatečně zvládnutá technika provedení těchto dovedností může ohrozit bezpečnost hráčů. Limituje jejich pozdější výkonnost ve vyšších kategoriích a zejména v utkáních na mezinárodním úrovni.
DVD je zaměřeno na praktické ukázky nácviku techniky hry tělem včetně tréninkových cvičení. Je určeno pro trenéry a hráče LH. Obsah je rozdělen do 6 kapitol:- Instruktáž
- Zapracování
- Stabilita a síla
- Techniky hry tělem
- Obrana proti nárazu
- Soutěžní a reakční cvičení
Videoukázka:
DVD "Trénink agility"
Cena 250,- Kč.
Prezentovaná DVD obsahují komplexní prostředky pro rozvoj agility. Jsou určena pro trenéry, hráče a rodiče.
Agility je v současné době náplní tréninků mnoha sportovních odvětví. Uvedená cvičení je třeba chápat jako určité formy, které lze dále modifikovat a rozvíjet.
V ledním hokeji je agility náplní tréninkových jednotek ve všech věkových kategoriích hlavně ve spojení s hokejovými dovednostmi. V nejmladších věkových kategoriích je hlavním obsahem tréninku rychlosti, na ledě pak, základem veškerého bruslení.
Uvedená cvičení jsou metodicky rozdělena podle převažujícího zaměření na koordinační a odrazová. Podle stupně obtížnosti zařazena do 3 úrovní.
DVD 1 – 60 min:
- Cvičení v žebříku
- Koordinační cvičení
- Odrazová cvičení
DVD 2 – 40 min:
- Cvičení v gymnastických obručích
- Cvičení v kříži
- Běžecká agility
- Agility s náčiním
Videoukázka:
Způsob objednání
Metodické materiály je možné zakoupit osobně v sídle Českého svazu ledního hokeje u pana Marka Chlupatého nebo paní Lucie Kubicové.
Objednat je také možné na dobírku (poštovné a balné 100 Kč) u pana Marka Chlupatého.
Kontaktní osoba
Marek Chlupatý | |
---|---|
Telefon | +420 224 891 362 |
Mobil | +420 776 737 801 |
Fax | +420 224 891 096 |
chlupaty@czehockey.cz |