ČSLH připravil pro trenéry dvě nová metodická DVD

DVD "Trénink hry tělem v přípravě mimo led"

Cena 100,- Kč.

Hra tělem patří mezi obranné dovednosti, které jsou stejně tak důležité, jako útočné. Vyžadují od mladých hráčů odvahu, disciplinu a dodržování etických zásad.

Etiku a respekt k soupeři klademe vždy na prvé místo.

Z důvodu nedostatku ledu nacvičujeme tyto dovednosti také v tréninku mimo led. Učíme jak hře tělem útočné, tak i hře tělem obranné /umět přijmout náraz a být schopný hrát/. Nedostatečně zvládnutá technika provedení těchto dovedností může ohrozit bezpečnost hráčů. Limituje jejich pozdější výkonnost ve vyšších kategoriích a zejména v utkáních na mezinárodním úrovni.

• Instruktáž
• Zapracování
• Stabilita a síla
• Techniky hry tělem
• Obrana proti nárazu
• Soutěžní a reakční cvičení

Videoukázka:

DVD "Trénink agility"

Cena 250,- Kč.

Prezentovaná DVD obsahují komplexní prostředky pro rozvoj agility. Jsou určena pro trenéry, hráče a rodiče.

Agility je v současné době náplní tréninků mnoha sportovních odvětví. Uvedená cvičení je třeba chápat jako určité formy, které lze dále modifikovat a rozvíjet.

V ledním hokeji je agility náplní tréninkových jednotek ve všech věkových kategoriích hlavně ve spojení s hokejovými dovednostmi. V nejmladších věkových kategoriích je hlavním obsahem tréninku rychlosti, na ledě pak, základem veškerého bruslení.

Uvedená cvičení jsou metodicky rozdělena podle převažujícího zaměření na koordinační a odrazová. Podle stupně obtížnosti zařazena do 3 úrovní.

DVD 1 – 60 min:

• Cvičení v žebříku
• Koordinační cvičení
• Odrazová cvičení

DVD 2 – 40 min:

• Cvičení v gymnastických obručích
• Cvičení v kříži
• Běžecká agility
• Agility s náčiním

Videoukázka:

Způsob objednání

Metodické materiály je možné zakoupit osobně v sídle Českého svazu ledního hokeje u pana Marka Chlupatého nebo paní Lucie Kubicové.

Objednat je také možné na dobírku (poštovné a balné 100 Kč) u pana Marka Chlupatého.

Kontaktní osoba